نوم أذكى إنتاجية وطاقة أعلى
منبه يقترح لك أوقات استيقاظ تقديرية حسب دورات النوم، ومؤقت تركيز يساعدك تنجز — كلها في تطبيق واحد.
نومك يمشي على دورات
دورة النوم تستمر في المتوسط حوالي ٩٠ دقيقة، وتختلف من شخص لآخر ومن ليلة لليلة. الاستيقاظ أثناء النوم العميق يرتبط غالبًا بثقل وخمول أكثر. هذا الرسم مثال تقريبي، وليس قياسًا لنومك.
بعد 3:45 من النوم
نوم عميق في هذا المثال
اسحب على التشارت وشوف كيف بتصحى
نبيه يقترح أوقات استيقاظ تقديرية مبنية على مدة دورة افتراضية (٩٠ دقيقة). التطبيق لا يقيس مراحل نومك.
المصادر: الأكاديمية الأمريكية لطب النوم (AASM) · Tassi & Muzet, Sleep Medicine Reviews 2000
كل اللي تحتاجه عشان تصحى وتنجز
منبه ذكي بحسبة دورات النوم
يقترح أوقات استيقاظ تقديرية مبنية على مدة دورة نوم افتراضية (٩٠ دقيقة)، عشان تتجنب قدر الإمكان الاستيقاظ وسط النوم العميق. التطبيق لا يقيس نومك، والمدة تختلف من شخص لآخر.
مؤقت تركيز بموسيقى الترددات
جلسات تركيز مع أصوات وترددات مصممة تهدّي التشتت وتدخلك حالة التركيز العميق بسرعة.
منبه ما يطفى إلا بتحدي
حل مسائل، أو اكتب جملة، أو احفظ أرقام عشان توقفه — يساعدك تصحى فعلًا.
مواقيت الصلاة
مواقيت دقيقة حسب موقعك مع تنبيه لكل صلاة.
متى تنام الليلة؟
اختر وقت نومك ونقترح أوقات استيقاظ تقديرية مبنية على دورة افتراضية مدتها ٩٠ دقيقة (مع ١٥ دقيقة عشان تغفى). مدة الدورة تختلف من شخص لآخر.
8:15 ص
6:45 ص
5:15 ص
3:45 ص
صحيان أذكى، يوم أنشط
افتح كل المزايا باشتراك شهري، وتقدر تلغيه أي وقت.
٤
مزايا في تطبيق واحد
٥
صلوات بتذكير دقيق
✓
منبّهاتك وإعداداتك محفوظة على جهازك
جاهز تبدأ؟
نبيه بلس — افتح كل المزايا باشتراك شهري، وتقدر تلغيه أي وقت.
مؤسس التطبيق
ضاري العنزي
نبيه